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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	159	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	173	00:17:19	3,00 km
4	0,01 km	0:03	8:24	180	00:17:22	3,01 km

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