Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:32
7:32
133
00:07:32
1,00 km
2
0,52 km
4:43
9:09
143
00:12:15
1,52 km
3
0,11 km
0:30
4:28
143
00:12:45
1,63 km
4
0,06 km
0:35
9:20
158
00:13:20
1,69 km
5
0,10 km
0:30
4:51
156
00:13:50
1,79 km
6
0,06 km
0:35
9:39
164
00:14:25
1,85 km
7
0,11 km
0:30
4:44
167
00:14:55
1,96 km
8
0,05 km
0:35
11:42
170
00:15:30
2,01 km
9
0,11 km
0:30
4:25
167
00:16:00
2,12 km
10
0,06 km
0:35
9:45
168
00:16:35
2,18 km
11
0,11 km
0:30
4:24
169
00:17:05
2,30 km
12
0,06 km
0:35
9:35
170
00:17:40
2,36 km
13
0,11 km
0:30
4:23
165
00:18:10
2,47 km
14
0,06 km
0:35
9:49
169
00:18:45
2,53 km
15
0,10 km
0:30
4:56
167
00:19:15
2,63 km
16
0,06 km
0:35
10:24
172
00:19:50
2,69 km
17
0,10 km
0:30
5:01
169
00:20:20
2,79 km
18
0,06 km
0:35
9:11
174
00:20:55
2,85 km
19
0,11 km
0:30
4:44
175
00:21:25
2,96 km
20
0,05 km
0:35
12:26
177
00:22:00
3,00 km
21
0,12 km
0:30
4:13
173
00:22:30
3,12 km
22
1,00 km
9:55
9:55
150
00:32:25
4,12 km
23
1,00 km
7:40
7:40
156
00:40:04
5,12 km
24
0,03 km
0:12
7:19
165
00:40:16
5,15 km
27 december 2025 - 12:53
Löpning 2025-12-27
Löpning - Distans
Intervaller
10x30sek med 35sek vila
5,15
km
Distans
40:15
Tid
7:49
min/km
Snitt
151
Snittpuls
180
Maxpuls
138
Kadens
353
W
Effekt
annons