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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	133	00:07:32	1,00 km
2	0,52 km	4:43	9:09	143	00:12:15	1,52 km
3	0,11 km	0:30	4:28	143	00:12:45	1,63 km
4	0,06 km	0:35	9:20	158	00:13:20	1,69 km
5	0,10 km	0:30	4:51	156	00:13:50	1,79 km
6	0,06 km	0:35	9:39	164	00:14:25	1,85 km
7	0,11 km	0:30	4:44	167	00:14:55	1,96 km
8	0,05 km	0:35	11:42	170	00:15:30	2,01 km
9	0,11 km	0:30	4:25	167	00:16:00	2,12 km
10	0,06 km	0:35	9:45	168	00:16:35	2,18 km
11	0,11 km	0:30	4:24	169	00:17:05	2,30 km
12	0,06 km	0:35	9:35	170	00:17:40	2,36 km
13	0,11 km	0:30	4:23	165	00:18:10	2,47 km
14	0,06 km	0:35	9:49	169	00:18:45	2,53 km
15	0,10 km	0:30	4:56	167	00:19:15	2,63 km
16	0,06 km	0:35	10:24	172	00:19:50	2,69 km
17	0,10 km	0:30	5:01	169	00:20:20	2,79 km
18	0,06 km	0:35	9:11	174	00:20:55	2,85 km
19	0,11 km	0:30	4:44	175	00:21:25	2,96 km
20	0,05 km	0:35	12:26	177	00:22:00	3,00 km
21	0,12 km	0:30	4:13	173	00:22:30	3,12 km
22	1,00 km	9:55	9:55	150	00:32:25	4,12 km
23	1,00 km	7:40	7:40	156	00:40:04	5,12 km
24	0,03 km	0:12	7:19	165	00:40:16	5,15 km

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