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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	114	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	132	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	130	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	131	00:44:34	8,00 km
9	0,20 km	1:14	6:04	134	00:45:48	8,20 km

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