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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	152	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	160	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	156	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	156	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	156	00:25:12	5,00 km
6	0,02 km	0:05	5:03	150	00:25:16	5,02 km

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