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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	138	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	136	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	139	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	140	00:56:45	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:34	145	00:57:14	10,09 km

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