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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:48	159	00:05:00	0,74 km
2	1,00 km	5:58	5:58	157	00:10:58	1,74 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	00:16:52	2,74 km
4	1,00 km	6:03	6:03	149	00:22:55	3,74 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	00:28:46	4,74 km
6	1,00 km	5:52	5:52	154	00:34:38	5,74 km
7	0,06 km	0:22	5:50	158	00:35:00	5,80 km
8	1,00 km	6:06	6:06	159	00:41:06	6,80 km
9	1,00 km	6:05	6:05	158	00:47:11	7,80 km
10	1,00 km	6:00	6:00	157	00:53:11	8,80 km
11	1,00 km	5:45	5:45	159	00:58:56	9,80 km
12	1,00 km	5:49	5:49	156	01:04:45	10,80 km
13	0,04 km	0:15	5:56	163	01:05:00	10,84 km
14	0,06 km	0:24	6:15	161	01:05:24	10,90 km

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