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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:43	153	00:05:44	1,00 km
2	1,01 km	5:40	5:37	141	00:11:24	2,01 km
3	0,98 km	5:27	5:34	146	00:16:52	2,99 km
4	1,01 km	5:30	5:28	145	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:40	149	00:33:18	6,00 km
7	0,99 km	5:32	5:35	153	00:38:51	6,99 km
8	1,00 km	5:43	5:43	150	00:44:34	7,99 km
9	1,01 km	5:56	5:53	151	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	147	00:55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:34	151	01:01:31	10,99 km
12	1,00 km	5:27	5:26	149	01:06:58	12,00 km
13	0,94 km	5:21	5:40	152	01:12:19	12,94 km

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