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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	141	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	147	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:16:18	3,00 km
4	0,99 km	5:19	5:21	156	00:21:37	3,99 km
5	1,00 km	5:46	5:46	146	00:27:23	4,99 km
6	1,00 km	6:14	6:13	143	00:33:37	6,00 km
7	0,31 km	1:45	5:36	137	00:35:22	6,31 km

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