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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	147	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	151	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	154	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	164	00:23:59	5,00 km
6	0,36 km	1:22	3:48	166	00:25:21	5,36 km

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