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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	106	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	113	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	114	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	114	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	118	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	116	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	120	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	116	00:53:04	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	118	00:59:37	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	118	01:06:09	10,00 km
11	0,24 km	1:39	6:43	119	01:07:47	10,24 km

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