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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	105	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	116	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	118	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	119	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	117	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	129	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	124	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	130	00:41:48	8,00 km
9	0,08 km	0:27	5:17	130	00:42:15	8,08 km

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