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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	140	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	140	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	142	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	142	00:36:44	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:17	143	00:36:47	6,01 km

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