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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	155	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	171	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	154	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	155	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	159	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	169	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	170	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	164	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	158	00:51:33	9,00 km
10	0,57 km	3:10	5:33	165	00:54:43	9,57 km

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