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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	133	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	126	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	126	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	130	00:27:09	5,00 km
6	0,79 km	4:24	5:35	131	00:31:33	5,79 km

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