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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	110	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	117	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	121	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	119	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	124	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	116	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	122	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	122	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	118	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	123	00:57:39	10,00 km
11	0,04 km	0:17	6:37	129	00:57:56	10,04 km

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