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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	133	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	128	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	138	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	139	00:49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	138	00:54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	01:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	137	01:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	137	01:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	142	01:16:14	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	142	01:21:29	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	143	01:26:56	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	145	01:32:13	17,00 km
18	0,46 km	2:28	5:24	145	01:34:40	17,46 km

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