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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	152	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	152	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	144	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	149	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	149	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	8:12	8:12	142	00:51:01	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	149	00:57:56	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	150	01:04:08	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	159	01:09:41	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	158	01:15:15	12,00 km
13	0,16 km	0:56	5:54	154	01:16:11	12,16 km

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