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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	84	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	107	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	114	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	101	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	99	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	118	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	117	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	117	00:48:44	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	116	00:54:33	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	118	01:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	121	01:06:06	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	119	01:12:18	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	118	01:19:04	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	119	01:25:10	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	128	01:31:03	15,00 km
16	0,96 km	5:36	5:49	130	01:36:40	15,96 km

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