annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
19,25 km51:515:3614100:51:519,25 km
22,97 km14:354:5415601:06:2612,23 km
30,01 km0:1112:4413701:06:3712,24 km
41,00 km4:344:3515401:11:1113,24 km
52,58 km15:105:5314901:26:2115,82 km

28 december 2025 - 10:09

Distans, lång

Löpning - Distans
Strandvägen sedan Tisken runt och 1km i högre fart, med trötta ben. Tisken 3km 14:32 1km på 4:33. Jämfört med igår så var det nästan vindstilla idag.
15,82   km
Distans
1:26:21
Tid
5:27   min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
annons