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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	135	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	144	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	130	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	129	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	131	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	129	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	128	00:52:15	8,00 km
9	1,00 km	8:30	8:30	135	01:00:45	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	135	01:06:01	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	137	01:11:15	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	136	01:16:13	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	142	01:21:19	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	146	01:26:24	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	153	01:31:35	15,00 km
16	0,08 km	0:24	5:10	160	01:31:58	15,08 km

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