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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	140	00:25:45	5,00 km
6	0,51 km	2:43	5:20	136	00:28:28	5,51 km

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