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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	143	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	142	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	144	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	146	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	137	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	134	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	00:51:49	9,00 km
10	0,44 km	2:32	5:50	152	00:54:21	9,44 km

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