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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	112	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	119	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	119	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	120	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	123	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	119	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	123	00:46:01	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	122	00:52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	124	00:58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	122	01:05:02	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	121	01:12:12	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	120	01:18:07	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	123	01:24:25	13,00 km
14	0,15 km	0:59	6:32	125	01:25:25	13,15 km

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