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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	119	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	131	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	131	00:21:54	3,00 km
4	1,00 km	10:32	10:32	133	00:32:26	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	137	00:40:04	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	138	00:46:40	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	142	00:53:21	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	145	01:01:00	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	137	01:08:03	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	138	01:15:15	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	139	01:21:40	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	143	01:28:01	12,00 km
13	0,63 km	4:04	6:26	147	01:32:05	12,63 km

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