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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	152	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	143	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	140	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	142	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	145	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	137	00:49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	132	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	135	01:01:56	10,00 km
11	0,26 km	1:39	6:17	135	01:03:35	10,26 km

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