Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:03
4:03
113
00:04:03
1,00 km
2
1,00 km
4:11
4:11
122
00:08:13
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
132
00:12:55
3,00 km
4
1,00 km
4:13
4:13
132
00:17:08
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
133
00:21:33
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
130
00:26:12
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
129
00:30:57
7,00 km
8
1,00 km
4:10
4:10
128
00:35:07
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
129
00:39:20
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
131
00:43:42
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
129
00:48:29
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
127
00:53:14
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
135
00:58:07
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
134
01:03:10
14,00 km
15
0,80 km
4:03
5:01
131
01:07:13
14,80 km
28 december 2025 - 15:12
Dammarna-Sjörröd-Björkv x2
Rullskidor - Distans
Sämre rull efter att de av ngn anledning sandade cyklebanan i måndags - mer träning.
14,8
km
Distans
1:07:12
Tid
4:32
min/km
Snitt
129
Snittpuls
169
Maxpuls
annons