Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
132
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
142
00:09:39
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
137
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
144
00:19:27
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
134
00:24:26
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
145
00:29:36
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
138
00:34:29
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
135
00:39:21
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
138
00:44:17
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
132
00:49:17
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
139
00:54:18
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
138
00:59:07
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
141
01:03:58
13,00 km
14
1,00 km
4:52
4:52
139
01:08:51
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
138
01:13:48
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
141
01:18:45
16,00 km
17
1,00 km
4:58
4:58
140
01:23:43
17,00 km
18
1,00 km
5:05
5:05
137
01:28:48
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
137
01:33:43
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:02
141
01:38:46
20,00 km
21
0,01 km
0:02
3:41
144
01:38:48
20,01 km
29 december 2025 - 06:19
Distans
Löpning - Distans
20,01
km
Distans
1:38:47
Tid
4:56
min/km
Snitt
164
Kadens
385
W
Effekt
Intervall Novablast
Total distans: 843 km
annons