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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	2:00	5:15	131	00:02:00	0,38 km
2	1,00 km	4:03	4:03	163	00:06:03	1,38 km
3	0,24 km	0:57	4:01	170	00:07:00	1,62 km
4	0,27 km	2:00	7:24	144	00:09:00	1,89 km

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