Löpning 2025-12-29
Löpning - Distans
Efter att jag slutat jobba imorse ville jag ha en halv Marathon i träningen.
Den skulle innehålla 4 stycken impulser som jag ville ha på 1 500 meter där tempot skulle ligga under 4,40. Snittade 4,35, kändes kontrollerat och bra.
Grundtempo ville jag ha mellan 5,10-5,20, lätta ben gjorde att det blev lite snabbare 🤠🏃
