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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	127	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	131	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	134	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	133	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	132	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	131	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	128	00:48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	130	00:54:55	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	132	01:01:04	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	134	01:07:19	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	134	01:13:29	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	132	01:19:32	13,00 km
14	0,51 km	3:01	5:59	132	01:22:33	13,51 km

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