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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	121	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	118	00:32:25	6,00 km
7	0,36 km	1:58	5:25	125	00:34:24	6,36 km

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