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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	133	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	153	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	148	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	00:26:41	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:47	155	00:26:47	5,02 km

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