Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
123
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
140
00:10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
139
00:15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
136
00:21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
120
00:26:24
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
127
00:31:27
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
143
00:36:36
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
145
00:41:50
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
144
00:47:04
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
145
00:52:12
10,00 km
11
0,02 km
0:08
7:40
142
00:52:20
10,02 km
29 december 2025 - 12:55
Runch
Löpning - Distans
Fortsatt lugn jogg o det kändes skapligt. Fortfarande hög puls/tempo kvot men det går åt rätt håll.
10,02
km
Distans
52:19
Tid
5:13
min/km
Snitt
136
Snittpuls
149
Maxpuls
178
Kadens
314
W
Effekt
Saucony Kinvara 15
Total distans: 1034 km
annons