Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
125
00:06:13
1,00 km
2
0,61 km
3:47
6:10
136
00:10:00
1,61 km
3
1,00 km
4:54
4:54
151
00:14:54
2,61 km
4
0,42 km
2:06
5:02
153
00:17:00
3,03 km
5
0,29 km
2:00
7:01
138
00:19:00
3,31 km
6
1,00 km
5:00
5:00
157
00:24:00
4,31 km
7
0,40 km
2:00
4:57
165
00:26:00
4,72 km
8
0,30 km
2:00
6:44
151
00:28:00
5,02 km
9
1,00 km
4:56
4:56
159
00:32:56
6,02 km
10
0,44 km
2:04
4:43
164
00:35:00
6,45 km
11
0,29 km
2:00
6:55
162
00:37:00
6,74 km
12
1,00 km
5:00
5:00
161
00:42:00
7,74 km
13
0,41 km
2:00
4:53
166
00:44:00
8,15 km
14
1,00 km
6:14
6:14
155
00:50:14
9,15 km
15
0,62 km
3:46
6:04
149
00:54:00
9,77 km
16
0,20 km
1:14
6:14
152
00:55:14
9,97 km
29 december 2025 - 13:34
Kyrkhultsvägen
Löpning - Distans
Tröskelpass. 10 min uppvärmning. 4×7 min med 2 min joggvila i mellan.
9,97
km
Distans
55:13
Tid
5:32
min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
166
Kadens
Saucony Guid 18 w...
Total distans: 437 km
annons