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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	145	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	147	00:50:11	9,00 km
10	0,35 km	1:52	5:15	146	00:52:03	9,35 km

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