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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	161	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	167	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	178	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	180	00:34:35	7,00 km
8	0,34 km	1:44	5:11	176	00:36:20	7,34 km

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