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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	116	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	110	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	111	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	108	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	113	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	116	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	120	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	120	00:49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	119	00:55:57	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	121	01:02:28	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	119	01:08:53	11,00 km
12	0,90 km	5:37	6:15	117	01:14:30	11,90 km

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