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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	00:05:06	1,00 km
2	0,29 km	1:23	4:48	147	00:06:29	1,29 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	00:12:30	2,29 km
4	0,24 km	1:36	6:41	160	00:14:06	2,53 km
5	1,00 km	5:05	5:05	142	00:19:11	3,53 km
6	0,25 km	1:12	4:43	139	00:20:23	3,78 km
7	1,00 km	5:55	5:55	162	00:26:18	4,78 km
8	0,27 km	1:38	6:06	168	00:27:56	5,05 km

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