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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	146	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	155	00:29:11	5,00 km
6	0,03 km	0:12	6:01	156	00:29:23	5,03 km

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