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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	137	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	138	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	157	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	158	00:53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	158	00:58:45	11,00 km
12	0,01 km	0:03	6:59	156	00:58:48	11,01 km

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