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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	131	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	139	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	133	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	137	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	142	00:40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	00:45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	145	00:50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	145	00:55:57	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	01:01:15	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	139	01:06:37	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	139	01:11:53	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	137	01:17:16	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	139	01:22:36	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	139	01:27:56	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	137	01:33:10	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	141	01:38:27	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	141	01:43:47	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:19	138	01:43:50	20,01 km

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