Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:01
7:01
139
00:07:01
1,00 km
2
1,00 km
6:50
6:50
141
00:13:51
2,00 km
3
1,00 km
7:10
7:10
144
00:21:02
3,00 km
4
1,00 km
7:05
7:05
152
00:28:07
4,00 km
5
1,00 km
7:08
7:08
145
00:35:15
5,00 km
6
1,00 km
7:42
7:42
150
00:42:56
6,00 km
7
1,00 km
7:14
7:14
150
00:50:11
7,00 km
8
1,00 km
7:36
7:36
145
00:57:47
8,00 km
9
1,00 km
7:24
7:24
148
01:05:11
9,00 km
10
1,00 km
6:57
6:57
148
01:12:08
10,00 km
11
0,32 km
2:27
7:43
154
01:14:35
10,32 km
29 december 2025 - 13:20
Södertälje
Löpning - Distans
Äntligen löpning igen efter en förkylning. Kallt -2 grader men blåsten påverkade mer.
10,32
km
Distans
1:14:34
Tid
7:14
min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
156
Kadens
Adidas Rise2
Total distans: 384 km
annons