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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	139	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	138	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	128	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	128	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	126	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	126	00:50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	126	00:56:35	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	127	01:02:47	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	121	01:08:50	11,00 km
12	0,14 km	0:53	6:14	119	01:09:43	11,14 km

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