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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	108	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	116	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	118	00:16:59	3,00 km
4	0,25 km	1:29	5:56	122	00:18:28	3,25 km

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