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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	109	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	129	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	140	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	133	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	134	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	129	00:46:33	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	133	00:53:01	8,00 km
9	1,00 km	8:08	8:08	136	01:01:09	9,00 km
10	1,00 km	7:47	7:47	135	01:08:56	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	135	01:16:15	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	135	01:23:18	12,00 km
13	0,72 km	5:25	7:30	136	01:28:43	12,72 km

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