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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	122	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	138	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	140	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	138	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	139	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	144	00:38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	148	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	155	00:56:03	9,00 km
10	0,49 km	2:57	6:04	158	00:59:00	9,49 km

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