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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	150	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	147	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	157	00:34:45	7,00 km
8	0,71 km	3:46	5:18	146	00:38:31	7,71 km

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