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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	142	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	153	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	161	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	165	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	166	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	170	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	160	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	168	00:41:47	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	171	00:46:15	9,00 km
10	0,09 km	0:23	4:15	187	00:46:37	9,09 km

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