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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	150	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	153	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	153	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	155	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	158	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	151	00:47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	155	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	154	00:58:47	10,00 km
11	0,42 km	2:28	5:49	154	01:01:15	10,42 km

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