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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	0	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	0	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	0	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	0	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	0	00:45:39	8,00 km
9	0,38 km	2:15	5:58	0	00:47:54	8,38 km

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